Надо постараться свести к минимуму связанные с бракоразводным процессом переживания, отрицательные эмоции, страдания, проблемы. В таком случае может понадобиться помощь психолога или психотерапевта.
Даже если вы пока не намерены расставаться с партнером, все равно есть повод задуматься. На самом деле мысли о разводе появляются задолго до совместного похода в загс или в суд для расторжения брака, появляются мысли и о том, чтобы обратиться за помощью к психологу. Человек в какой-то момент спохватывается и начинает спрашивать себя, на каком этапе он упустил ситуацию из-под контроля, почему семейные отношения потерпели крах.
Самое парадоксальное, что развод может состояться по причине полной совместимости супругов, как оказалось, наиболее хрупкими являются как раз те союзы, в которых супруги очень сильно привязаны друг к другу.
Они просто растворяются в своей семье, не замечая никого вокруг, напоминая двух отшельников, находящихся на необитаемом острове, но, к сожалению, подобная гармония может сохраняться лишь до тех пор, пока подобное уединение не будет нарушено. А нарушено оно может быть чем угодно: измена (потому что партнер перестал давать то, чего так хочется и измена расценивается как месть), накопленные обиды и недовольства, непонимание взглядов, рождение ребенка, появление новых друзей, смена работы и т.д.
Но, все же чаще случается такое, что в конечном итоге наступает такой момент, когда супруги попросту начинают уставать друг от друга и своего замкнутого образа жизни. И их жизнь настолько становиться однообразной, что напряжение накапливается, как бы «сжимает» супругов и в конечно итоге отношения «взрываются».
И в этом случае каждый из них стремится вырваться на свободу и перед взором этих людей открывается новый мир, полный соблазнов и других интересов, иными словами внимание супругов расширяется на других людей (так совершаются измены).
В этот самый момент начинается отделение двух близких людей друг от друга, и дело зачастую может закончиться разводом.
По совету психологов, этим парам не стоит зацикливаться каждому на своей второй половине, ведь порою даже можно расставаться на какой-то период времени, так как такие разлуки могут благотворно сказываться на обновлении чувств.
Почему внимание партнера «расширяется» на другого и происходит измена?
В современных исследованиях делаются попытки проанализировать причины супружеской неверности. Приведу здесь одну из самых распространенных классификаций, которая мне нравиться более всего:
Новая любовь. Эта причина супружеской неверности характерна для браков, где любовь была незначительной или вовсе отсутствовала (рассудочные, рациональные или вынужденные браки, основанные на выгоде, страхе одиночества).
Возмездие.
При помощи измены реализуется желание отомстить за неверность супруга, чтобы восстановить чувство собственного достоинства.
Поруганная любовь.
В брачных отношениях отсутствует взаимность.
Один из супругов страдает от неприятия его любви, безответственности чувства. Это побуждает утолить чувство в другом партнерстве, где возможна взаимность. Иногда изменяющий сам не любит нового партнера, но откликается на его чувство, сочувствует безответно любящему его человеку.
Поиск новых любовных переживаний, как правило, характерен для супругов со значительным стажем, когда чувства поблекли. Либо в семьях с такой нормалью, когда от жизни берется все возможное. Вариантом может быть подражание “красивой жизни” зарубежных образцов, сексуальной свободе.
Воспоминание.
С помощью супружеской неверности человек компенсирует недостаток любовных отношений, который возникает из-за влияния длительных разлук, болезни супруга и иных ограничений на полноту любви в браке.
Тотальный распад семьи.
Измена здесь — фактически результат создания новой семьи, когда первая семья воспринимается нежизнеспособной.
Психологическая помощь семье при разводе.
Психологическая помощь семье, переживающей развод, определяется динамикой самого процесса и может принимать различные формы:
-
Работа с чувствами обиды, отчаяния, злости, вины и т. д., испытываемых супругом (супругами).
-
Выявление фрустрированных потребностей, стоящих за предъявляемыми чувствами, и поиск способов их удовлетворения с учетом изменившейся ситуации. Так же работа с разделением ответственности со своим супругом.
-
Предоставление права испытывать негативные эмоции к супругу, позволить переживать эти эмоции. Переосмысление и позитивная реинтерпретация полученного опыта.
-
Поиск внутренних ресурсов супруга (супругов) и построение планов на будущее. Принятие позитивной части эмоциональных отношений с супругом. Развитие способностей принимать себя и супруга такими, какие они есть. Выбираются те концепции, которые можно передавать детям и те, которые нельзя.
-
Оказание помощи в семейной реорганизации.
При оказании психологической помощи разводящимся супругам очень важна поддержка со стороны психолога, так как в постразводном состоянии они часто чувствуют себя одинокими, брошенными, неинтересными, скучными и т. д. Позитивное влияние на психологическое состояние разводящихся супругов в этот период оказывают помощь и поддержка со стороны близких людей — родственников и друзей, что может существенно облегчить последствия развода.
Для того чтобы снизить негативные последствия развода для детей, важно информировать родителей о важности сохранения контактов ребенка с обоими родителями и необходимости поддерживать уверенность ребенка в том, что они его по-прежнему любят, внимательно относиться к его чувствам и переживаниям. Следует помочь бывшим супругам заключить родительский договор, предусматривающий определение доли участия каждого в воспитании ребенка.
В случае выявления факта делегирования одному из детей части родительских или супружеских функций необходимо помочь родителю найти более подходящие объекты для получения поддержки, а также выработать адекватную возрасту ребенка систему прав и обязанностей, чтобы он смог удовлетворять потребности собственного развития.
В случаях воссоединения расширенной семьи после развода терапевтическое вмешательство направлено на реорганизацию внутрисемейных границ и разделение обязанностей между родителем и прародителями. Например, прародитель заботится о ребенке в отсутствие родителя, но возвращает ему эти функции после возвращения последнего.
Таким образом, работа с людьми, пережившими развод, требует достаточно длительного времени и включает реорганизацию всей семейной системы.